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暑期訓練
前期訓練目標
日期:100年6月25日 至 100年7月9日
針對體能肌耐力方面加強，新進學弟妹們則針對排球基本能力訓練及增進肢體協調性，多對牆增加接球手感及穩定性，攻擊方面則增加攻擊步伐的順暢度及配合舉球員調整攻擊速度。友好盃的時候多觀摩其他球員的打球方式，增加視野並訂定自己往後的目標。
後期訓練目標
日期:100年8月30日 至 100年9月10日
奠定學弟妹的排球基礎，體能需維持在一定的水準，不得退步，提升隊員間默契配合度。開學後即有永信盃排球賽，可驗收暑訓的練習成果，永信盃高手雲集，我們給自己目標起碼要打進永信盃複賽。
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